13 mẹo chống lão hóa da mặt NÊN thực hiện để da mịn màng

Nỗi lo của bất kỳ cô gái nào là nếp nhăn. Nó khiến bạn trông già hơn so với tuổi thật của mình. Ở bất kỳ độ tuổi nào, làn da cũng sẽ gặp phải nhiều vấn đề như mụn, tăng sắc tố, nám, nhăn… và những vấn đề này dẫn đến da bị lão hóa. Vậy làm sao để biết da bạn có dấu hiệu lão hóa da? Có cách nào chống lão hóa da vừa an toàn vừa mang lại hiệu quả cao không? Bài viết này HNcosmetics sẽ trả lời tất cả các câu hỏi của bạn với 13 mẹo chống lão hóa.

Dấu hiệu da lão hóa

Nhiều người nhận thấy sự thay đổi của làn da nhưng vẫn không biết có phải do da bị lão hóa hay không. Dưới đây là những triệu chứng và nguyên nhân gây lão hóa trên da mà bạn có thể tham khảo:

🌱 Da khô ráp: Đây được cho là dấu hiệu dễ nhận thấy nhất. Do da bị mất nước và thiếu dầu nên da trở nên khô ráp. Hơn nữa, lượng dầu tiết ra không đủ để ngăn bụi bẩn từ môi trường bám vào da khiến chúng bị bết dính và thấm sâu vào bên trong. Trong quá trình rửa mặt, sữa rửa mặt không có khả năng làm sạch lớp bã nhờn đó, theo thời gian chúng tích tụ trên da tạo thành các lớp da chết sần sùi, bong tróc ra ngoài.

🌱 Lỗ chân lông to: Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng lỗ chân lông to và dễ lộ rõ. Tuy nhiên, phổ biến nhất là do da bị lão hóa. Lúc này, lượng nội tiết tố trong cơ thể bị suy giảm khá nhiều khiến quá trình sản sinh collagen để bảo vệ và tái tạo da không còn diễn ra mạnh mẽ như trước. Da không được nuôi dưỡng, màng da mỏng hơn khiến lỗ chân lông lộ rõ.

dấu hiệu lão hóa da

🌱 Nếp nhăn xuất hiện trên da: Càng lớn tuổi, các nếp nhăn càng xuất hiện nhiều hơn. Đây cũng là minh chứng cho hiện tượng lão hóa da. Khi bị lão hóa, da thiếu dưỡng chất, da không còn căng bóng mịn màng như trước. Từ sau 30 tuổi, độ đàn hồi của da cũng kém dần nên các nếp nhăn dễ xuất hiện trên da mặt.

🌱 Da đen sạm và sần sùi: Bã nhờn, bụi bẩn không được rửa sạch, lâu ngày tích tụ trên da tạo thành tế bào chết. Khi không tẩy tế bào chết thường xuyên, chúng sẽ làm thay đổi sắc tố da, da trở nên đen sạm và sần sùi.

🌱 Đốm đồi mồi xuất hiện trên da: Đốm đồi mồi hay tàn nhang cũng là những dấu hiệu dễ nhận thấy cho thấy làn da của bạn đang trong giai đoạn lão hóa? Điều này được lý giải là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể do tuổi tác. Ngoài ra còn có các tác động từ ô nhiễm, ánh nắng, môi trường tự nhiên.

🌱 Da chảy xệ : Tương tự như tình trạng da nhăn nheo, da chảy xệ cũng là do không đủ collagen làm da căng ra. Bạn hoàn toàn có thể nhận thấy những dấu hiệu này khi quan sát làn da của mình trong gương.

13 mẹo chống lão hóa hiệu quả

Với sự ô nhiễm của môi trường tự nhiên, nguyên nhân gây ra lão hóa da mặt ngày nay không đơn giản chỉ là do tuổi tác. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể khắc phục những dấu hiệu trên bằng những cách chống lão hóa da đơn giản sau:

1. Chống lão hóa bằng cách bảo vệ da bằng kem chống nắng

biểu hiện da lão hóa

Môi trường đang nóng lên từng ngày, tầng ozon không còn khả năng ngăn chặn mọi tia UV đến trái đất và tất nhiên, chúng ta sẽ bị ảnh hưởng trực tiếp bởi những tia độc hại này. Điều này dẫn đến gia tăng các vấn đề về da. Khi ra ngoài, chỉ sử dụng khẩu trang hoặc các dụng cụ bảo hộ, bạn vẫn không thể tránh khỏi việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Da của bạn sẽ bị tấn công bởi các tia cực tím có hại. Theo thời gian, chúng ảnh hưởng đến sắc tố da, làm da sạm đen và nguy cơ lão hóa sớm là điều khó tránh khỏi.

Do đó, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da của mình, mặc dù thực tế bạn cảm thấy trời không quá nắng. Đây được cho là bước cơ bản nhất để bảo vệ da khỏi lão hóa sớm mà ai cũng cần thực hiện.

2. Luôn nhớ tẩy trang mỗi tối cũng là một phương pháp chống lão hóa

Dù dùng kem chống nắng, kem dưỡng hay trang điểm thì cuối ngày, trước khi đi ngủ, bạn cũng cần tẩy trang. Đây là bước làm sạch da không thể bỏ qua nếu bạn muốn có làn da khỏe mạnh. Vì chỉ sữa rửa mặt không đủ để lấy đi hết những bụi bẩn đã bám trên da trong suốt một ngày dài.

meo chong lao hoa da

Surfactants, Glycerin, Glycol,… và một số chất khác có trong nước tẩy trang có tác dụng làm sạch, làm mềm và giữ ẩm cho da. Các hoạt chất này giúp thấm sâu vào từng lỗ chân lông, kết hợp với bông tẩy trang đưa bụi bẩn ra khỏi da. Lớp trang điểm, son môi, phấn phủ, phấn nền, phấn mắt… cũng được làm sạch kỹ lưỡng.

3. Cách chống lão hóa da hiệu quả là dưỡng ẩm cho da thường xuyên

Da khô và mất nước gây cảm giác nóng rát khó chịu. Không chỉ vậy, da thiếu ẩm còn có thể khiến da tiết nhiều dầu hơn, dễ gây tích tụ vi khuẩn, gây mụn. Do đó, cung cấp đủ độ ẩm giúp da bạn mềm mại, mịn màng. Sự liên kết giữa các tế bào diễn ra tốt hơn khi da được cấp nước đầy đủ. Nhờ đó, tình trạng lão hóa cũng giảm đi đáng kể.

mẹo chống lão hóa

Tùy từng loại da mà bạn có thể lựa chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp. Với da khô, bạn nên sử dụng các loại kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng, có hàm lượng nước cao để tăng độ ẩm và làm mềm da. Trong khi đó, những bạn có làn da dầu nên ưu tiên chọn các sản phẩm dạng gel để giúp thấm nhanh và tránh nhờn dính.

Xem thêm: 18 LOẠI KEM DƯỠNG ẨM TỐT NHẤT CHO MỌI LOẠI DA

4. Tập thể dục mỗi ngày

Hầu hết các chuyên gia và bác sĩ đều khuyên bạn nên tập thể dục đều đặn hàng ngày. Cách này không chỉ khiến cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng mà còn rất tốt cho quá trình bài tiết nội tiết tố. Ngoài ra, khi tập thể dục buổi sáng, bạn có cơ hội được tiếp xúc với ánh nắng sớm, giúp cơ thể hấp thụ vitamin D, tránh các bệnh ngoài da và tăng sức đề kháng cho cơ thể.

5. Chống lão hóa cho da bằng chế độ ăn uống khoa học

Một chế độ ăn uống khoa học là cách chống lão hóa da hiệu quả nhất từ ​​bên trong của bạn. Chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp cơ thể sản sinh ra những dưỡng chất cần thiết cho da. Đặc biệt, đối với những người thường xuyên ăn kiêng nhiều rau xanh và trái cây thì làn da của họ sẽ tươi trẻ và khỏe mạnh hơn rất nhiều.

6. Hạn chế các biểu hiện hình thành nếp nhăn để chống lão hóa

Hạn chế các biểu hiện tạo nếp nhăn nghe có vẻ lạ nhưng đây là phương pháp chống lão hóa da mặt cực kỳ hiệu quả. Bởi vì, trong quá trình da bắt đầu lão hóa, các tế bào đàn hồi trên da không còn nhạy cảm như trước. Khi bạn biểu lộ quá nhiều sắc thái mạnh trên khuôn mặt như cười, khóc, cau mày… lâu ngày da sẽ nhăn lại và khó trở lại trạng thái bình thường. Điều này sẽ góp phần hình thành các nếp nhăn trên da mặt.

7. Tránh đồ uống có cồn

Rượu cực kỳ có hại cho sức khỏe của chúng ta. Việc sử dụng nhiều bia, rượu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng rối loạn nội tiết tố và sản xuất hormone. Và chúng ta đều biết rằng nội tiết tố nữ liên quan trực tiếp đến vẻ đẹp của làn da.

8. Uống đủ nước để chống lão hóa

chong lao hoa da

Uống nước cũng là một cách hữu hiệu giúp cân bằng lượng điện giải trong cơ thể. Hơn nữa, để có làn da đầy sức sống, các nàng cần cơ thể đủ lượng nước cần thiết. Trung bình một người cần uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để mọi hoạt động của cơ thể diễn ra một cách ổn định nhất.

9. Không thức khuya là cách chống lão hóa da hiệu quả nhất

Tương tự như tế bào thần kinh, thức khuya sẽ khiến các tế bào trên da mặt phải chịu áp lực, căng thẳng để hoạt động. Đặc biệt là ở vùng quanh mắt và trán. Mọi người nên có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đúng giờ để da mặt được nghỉ ngơi, thư giãn. Đây là cách duy nhất để ngăn ngừa lão hóa da sớm.

10. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa

cach chong lao hoa da

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa. Bên cạnh đó, Vitamin C, Caffeine, Alpha-lipoic Acid, Polyphenol có trong trà xanh, Retinoids,… là những thành phần có lợi cho da và cũng là những chất có tác dụng chống oxy hóa rất tốt. Hãy ghi nhớ và chọn sản phẩm chăm sóc da có chứa các thành phần này.

Xem thêm: HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG TRETINOIN TRỊ MỤN, CHỐNG LÃO HÓA

11. Massage nâng cơ mặt chống lão hóa

Hiện nay, các phương pháp massage chống lão hóa da toàn thân nói chung và da mặt nói riêng đang được rất nhiều chị em áp dụng. Thật vậy, phương pháp này hoạt động rất tốt. Các động tác massage nhẹ nhàng giúp cơ thể được thư giãn và tăng cường tuần hoàn máu dưới da. Nhờ đó, tình trạng lão hóa giảm đi đáng kể.

cách chống lão hóa da

Trong quá trình massage nâng cơ mặt tại spa, các chuyên gia sẽ kết hợp sử dụng các sản phẩm chống lão hóa để tăng hiệu quả. Với kỹ thuật thích hợp, các nếp nhăn sẽ được cải thiện. Hơn nữa, khi áp dụng phương pháp này, chị em còn có cơ hội được thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi.

Bạn hoàn toàn có thể tự thực hiện cách massage da mặt tại nhà. Sau khi làm sạch da mặt và tay, làm ấm tay bằng dầu massage hoặc dầu bưởi / dừa / ô liu. Thoa và massage thường xuyên bằng các động tác vuốt tay, vỗ nhẹ, xoa bóp ngược chiều kim đồng hồ. Các động tác này còn giúp máu lưu thông, nâng cơ hiệu quả.

12. Tẩy tế bào chết cho da định kỳ

Tế bào chết là một trong những cách hiệu quả nhất để ngăn ngừa lão hóa da mặt. Tẩy tế bào chết giúp lấy đi lớp tế bào chết trên da. Bã nhờn và bụi bẩn bám lâu ngày trên da, chỉ rửa mặt thôi không thể loại bỏ chúng hoàn toàn. Nếu bạn không tẩy tế bào chết, bước tiếp theo trong quy trình chăm sóc da của bạn có thể không hiệu quả. Vì tế bào chết giống như một lớp màng phủ ngăn không cho các dưỡng chất thẩm thấu vào da.

13. Hãy thử các mẹo chống lão hóa với suy nghĩ tích cực và nói không với căng thẳng

Căng thẳng, kiệt sức, cuộc sống và áp lực công việc khiến bạn phải suy nghĩ quá nhiều. Đây là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng mất ngủ, từ đó dẫn đến những ảnh hưởng không tốt cho làn da. Hơn nữa, khi căng thẳng khiến bạn lo lắng, các nếp nhăn sẽ xuất hiện nhiều hơn.

🌱 🌱 🌱 Contact với HNcosmetics để được tư vấn về quy trình chăm sóc da phù hợp!!!

BÀI VIẾT QUAN TÂM

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.